Отслеживайте здоровье онлайн: воспользуйтесь калькулятором ИМТ (индекс массы тела)

Получите мгновенные результаты вашего Индекса Массы Тела с помощью нашего удобного онлайн калькулятора. Узнайте, насколько ваш вес соответствует стандартам здоровья и какие шаги можно предпринять для достижения оптимального результата.

111

Индекс массы тела (ИМТ) является одним из основных методов оценки здоровья, который используется во всем мире. Он позволяет определить, является ли ваш вес нормальным, недостаточным или избыточным, и может быть применен к любому полу и возрасту: для мужчин, женщин, подростков и детей. Давайте рассмотрим, что такое ИМТ, как его рассчитать и как интерпретировать результаты.

Онлайн калькулятор ИМТ (индекса массы тела)


Исходные данные
Введите ваш вес (кг)

Введите ваш рост (см)

Что такое ИМТ


Индекс массы тела (ИМТ) – это числовое значение, которое рассчитывается по формуле: масса тела в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Формула выглядит следующим образом:

 

ИМТ=Масса тела (кг)Рост (м)2

Для расчета вашего индекса массы тела вам потребуются ваш вес в килограммах и рост в метрах. Просто введите эти данные в специальный калькулятор ИМТ, и результат будет рассчитан автоматически. Полученное значение будет вашим ИМТ.

Интерпретация результатов ИМТ


После расчета ИМТ вам необходимо интерпретировать полученные результаты. Вот как обычно классифицируются значения ИМТ:

  • Недостаточный вес: ИМТ менее 18.5
  • Нормальный вес: ИМТ от 18.5 до 24.9
  • Избыточный вес (предожирение): ИМТ от 25 до 29.9
  • Ожирение: ИМТ 30 и выше

Значение ИМТ для разных групп населения


ИМТ может отличаться в зависимости от возраста и пола. Например, для детей и подростков значения ИМТ классифицируются по возрастным и половым группам, так как у них происходят изменения в массе тела в процессе роста и развития. Для взрослых же обычно используется общая классификация.

Знание вашего индекса массы тела имеет большое значение для поддержания здорового образа жизни. Повышенный или недостаточный вес может быть связан с различными заболеваниями, такими как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др. Поэтому следить за своим ИМТ и поддерживать его в норме – это один из способов предотвратить развитие различных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

Индекс массы тела (ИМТ) является важным инструментом для оценки здоровья, который доступен каждому. Расчет ИМТ позволяет определить соотношение вашего веса к росту и выявить наличие избыточного или недостаточного веса. Знание вашего ИМТ поможет вам принимать более информированные решения о своем здоровье и образе жизни, а также улучшить качество жизни в целом. Не забывайте регулярно проверять свой ИМТ и принимать меры для его поддержания в норме!