Новое исследование показывает, как наружное искусственное освещение ночью связывает со сном и психическими расстройствами у подростков. Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH) обнаружили, что подростки, живущие в районах с высоким уровнем искусственного освещения ночью, имеют тенденцию меньше спать и чаще страдают расстройством настроения по сравнению с подростками, которые живут в районах с низким уровнем уровни ночного света.
Исследование под названием «Ассоциация искусственного освещения на открытом воздухе ночью с психическими расстройствами и нарушениями сна среди подростков США» было основано на перекрестном опросе более 10 тысяч подростков в возрасте от 13 до 18 лет. Измеряя воздействие света на улице и анализируя характер сна и уровень настроения, результаты показали, что искусственное освещение возле дома было связано со сном и психическими проблемами людей молодого возраста.
«Эти результаты иллюстрируют важность совместного рассмотрения более широких воздействий как на уровне окружающей среды, так и на индивидуальном уровне в исследованиях психического здоровья и сна», – сказала автор исследования Диана Пакшарян, доктор философии, научный сотрудник NIMH.
(Изображение: Tridonic)
Считается, что ежедневные ритмы, включая циркадные ритмы, которые управляют нашими циклами сна и бодрствования, являются важными факторами, способствующими физическому и психическому здоровью. Присутствие искусственного света ночью может нарушать эти ритмы, изменяя цикл свет-темнота, который влияет на гормональные, клеточные и другие биологические процессы.
Чтобы измерить подверженность подростков искусственному освещению на улице в ночное время, исследователи использовали данные спутниковой съемки для расчета средних уровней искусственного освещения для каждой группы блоков переписи в США. Как и ожидалось, уровни искусственного освещения ночью варьировались в зависимости от определенного уровня соседства факторы, такие как урбанистика, социально-экономические уровни и плотность населения.
Данные показали, что более высокий уровень искусственного освещения ночью также был связан с повышенной вероятностью возникновения расстройства настроения или тревожного расстройства. В частности, подростки, которые жили в районах с более высоким уровнем искусственного освещения ночью, с большей вероятностью встречали диагностические критерии для биполярного расстройства или специфической фобии.
По словам Пакшаряна и соавторов, эта связь заслуживает внимания, поскольку нарушение сна и циркадные ритмы являются хорошо документированной особенностью некоторых психических расстройств, включая биполярное расстройство. Результаты исследования указывают на нарушение сна как возможную связь между искусственным воздействием света в ночное время и последствиями для психического здоровья, связь, которая должна быть проверена в будущих проспективных исследованиях.
,
